减个肥,塑个身

    作者:盛夏的果实0806 提交日期:2018-03-16 11:15:23

      记录我的减肥塑身过程,谢谢通过
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    昵称:碧水蓝天123abc提交时间:2018-03-24 02:44:48

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    昵称:碧水蓝天123abc提交时间:2018-03-24 02:39:24

      我是软硬一块上,大部分都是软的,做做就觉得够了,其实还是懒,每次做都要思想斗争一会

    昵称:碧水蓝天123abc提交时间:2018-03-24 01:50:57

      3月20日,想尽快练个小蛮腰,下载了个APP,没练几分钟,卸了,继续大礼拜,感觉是觉得 喜欢大礼拜,喜欢的事才能做的长久啊。
      晚大礼拜108个,双盘30分钟。

      3月21日,早大礼拜108个,明明气温只有10度以下,头部,颈部,整个脊椎,臀部都出汗了。


    昵称:碧水蓝天123abc提交时间:2018-03-24 00:34:37

      3月22日,晚大礼拜108个,双盘25分钟。其实很累,下班到家,烧饭,洗衣服,洗被套。做之前犹豫了几秒,做到54个时犹豫了一秒,最终还是坚持做完,没有想像的那么累,哈哈。9点不到就睡了。

      3月23日,早没有做大礼拜,起身时,腿伸直起的,感觉后面的筋痛,有几天了,所以拉了会筋,想继续做,还是有点痛,就继续拉了会筋,什么时候伤到筋了吗?

    减个肥,塑个身

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      作者:

      盛夏的果实0806

      文章来源: 灌水专区
      时间:2018-03-16 11:15:23
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