最佳状态

    作者:zhuli866weibo 提交日期:2018-03-14 00:58:36

      生活需要阳光和希望,运动和音乐是最佳伙伴,音乐唤醒内心,运动激活身体,祝你找到好状态。
      即使没有奢侈的时间和金钱,没有昂贵的健身器材和教练,也有高效率的锻炼方法,用最少的时间提高自己的心肺功能和最佳状态,
      人生中总有一些时刻需要自己的最佳状态,或许我们现在正是学生即将面临迎考,或许我们正在毕业,我们在找寻人生的第一份机会,
      又或许我们正在找寻自己的真爱,为此积蓄勇气和魅力,无论是为了酝酿新生命还是为了梦想和成就奋斗或则是窜口气控制一下三高,
      每个人都需要一个状态,一个最佳状态,从容的面对这个世界,找到自己的诗和远方。
      为了这种状态有的人快走几个小时,有人跳健身舞,有人在健身房挥汉如雨把自己练得腰酸背痛,有人跑马拉松痛并快乐着,可是我
      们既没有大把的时间训练更不可能天天泡在健生房,而且有健硕的肌肉并不代表有最好的心肺功能,能跑马拉松并不代表你的运动伤
      害会比意志少一些,况且不是每一个人都需要挑战自己的极限,那么我们该思考如何找到自己的最佳状态。我们应该思考什么样的运动才是最适合自己的,只要可以通过运动达到自己的最佳状态那就是可取的。
      又或许你面临了太多的压力,那么就建议你可以大汉淋漓的干一场,干到自己没有余力。当然在你拉练时提醒大家注意方式方法,注意
      提供能量和避免长时间同一个部位。
      最后,我觉得每个人都应该拿出他的最佳状态,不管是为了奋斗,还是为了迎考或是为了寻找真爱。祝你每天都快乐有一个好心情。

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      zhuli866weibo

      文章来源: 天涯杂谈
      时间:2018-03-14 00:58:36
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